consejos para evitar engordar estas navidades

5 consejos para evitar engordar estas navidades

Las fiestas navideñas traen consigo consumir una gran cantidad de alimentos como pueden ser los dulces típicos, alcohol, etc. Lo que hace que aumentemos de peso, más o menos sobre unos 2.5 kg. Para evitar subir de peso estas navidades, te proponemos que pongas en marcha 5 consejos que te ayudarán a combatir los excesos, disfrutando de la navidad y sin preocuparte por ganar unos kilos de más.

sabes como seguir una dieta equilibrada en navidad

¿Sabes cómo seguir una dieta equilibrada en Navidad?

¡La Navidad ya está a la vuelta de la esquina! Y esto significa que diciembre se convierte en un mes agotador de compras interminables entre regalos, ingredientes para los menús estrella del año y muchas cosas más con las que hacer más llevaderos estos días de fiesta. Y, por supuesto, en un mes de celebraciones de todo tipo: con los amigos, con los compañeros de trabajo, con la familia…